Tampilkan postingan dengan label penyebab. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label penyebab. Tampilkan semua postingan
Senin, 09 Desember 2013
Benarkah Makan Sambal itu Penyebab Mimpi Buruk
Sering mendapat mimpi buruk? Bertemu atau dikejar-kejar setan, dikepung orang-orang jahat atau apa pun yang membuat tidur tak nyaman? Coba ingat-ingat lagi apa yang dimakan sebelum tidur, jangan-jangan karena terlalu banyak makanan pedas.
Sebenarnya tidak ada bukti kuat bahwa makanan pedas bisa memicu mimpi buruk. Namun sebuah kajian studi di Kanada menunjukkan, 8,5 persen penelitian membuktikan adanya hubungan antara mimpi buruk dengan makanan yang dikonsumsi sebelum tidur.
Sebenarnya tidak ada bukti kuat bahwa makanan pedas bisa memicu mimpi buruk. Namun sebuah kajian studi di Kanada menunjukkan, 8,5 persen penelitian membuktikan adanya hubungan antara mimpi buruk dengan makanan yang dikonsumsi sebelum tidur.
"Ya, makanan pedas kadang-kadang bisa menyebabkan mimpi buruk atau mimpi aneh. Mungkin karena beberapa orang lebih sensitif terhadap komposisi kimia pada makanan tertentu," kara Tore Nielsen, profesor dari laboratorium mimpi di Universite de Montreal seperti dikutip dari NBC News.
Namun demikian, bukan hanya makanan pedas. Makanan lain yang dikategorikan berat seperti produk olahan susu juga disebut-sebut bisa meningkatkan risiko untuk mengalami mimpi buruk. Penyebabnya, makanan tersebut bisa mempengaruhi metabolisme tubuh dan berdampak pada aktivitas otak.
Mimpi dipengaruhi makanan?
Sebagaimana diketahui, sebagian besar mimpi terjadi saat tidur memasuki fase REM (Rapid Eye Movement). Dalam fase ini, otak menjadi lebih aktif dibanding fase lain selama tidur. Makanan tertentu seperti makanan pedas misalnya, dituding sebagai salah satu penyebab fase REM muncul lebih sering.
Bukan hanya makanan, sih... dari hasil berbagai penelitian soal mimpi, rupanya mimpi buruk muncul lebih sering pada orang yang memiliki disfungsi pada otak di bagian frontal lobe. Bagian tersebut gagal mengontrol amygdala, bagian otak yang mengatur fungsi memori dan fungsi emosi.
Pada orang-orang tertentu dengan gangguan pada frontal lobe ini, harus benar-benar memperhatikan apa yang mereka konsumsi. Tanpa makanan pedas saja sudah mimpi buruk. Bagi yang normal-normal saja, apakah berarti harus menghindari jenis makanan seperti dijelaskan di atas agar tak mimpi buruk? Tergantung selera, kalau kamu merasa baik-baik saja saat tidur setelah makan pedas, ya lanjutkan hobi makan sambal. Karena, bagi kebanyakan orang Indonesia, makanan tanpa sambal rasanya hidup belum lengkap, ya kan?
Namun demikian, bukan hanya makanan pedas. Makanan lain yang dikategorikan berat seperti produk olahan susu juga disebut-sebut bisa meningkatkan risiko untuk mengalami mimpi buruk. Penyebabnya, makanan tersebut bisa mempengaruhi metabolisme tubuh dan berdampak pada aktivitas otak.
Mimpi dipengaruhi makanan?
Sebagaimana diketahui, sebagian besar mimpi terjadi saat tidur memasuki fase REM (Rapid Eye Movement). Dalam fase ini, otak menjadi lebih aktif dibanding fase lain selama tidur. Makanan tertentu seperti makanan pedas misalnya, dituding sebagai salah satu penyebab fase REM muncul lebih sering.
Bukan hanya makanan, sih... dari hasil berbagai penelitian soal mimpi, rupanya mimpi buruk muncul lebih sering pada orang yang memiliki disfungsi pada otak di bagian frontal lobe. Bagian tersebut gagal mengontrol amygdala, bagian otak yang mengatur fungsi memori dan fungsi emosi.
Pada orang-orang tertentu dengan gangguan pada frontal lobe ini, harus benar-benar memperhatikan apa yang mereka konsumsi. Tanpa makanan pedas saja sudah mimpi buruk. Bagi yang normal-normal saja, apakah berarti harus menghindari jenis makanan seperti dijelaskan di atas agar tak mimpi buruk? Tergantung selera, kalau kamu merasa baik-baik saja saat tidur setelah makan pedas, ya lanjutkan hobi makan sambal. Karena, bagi kebanyakan orang Indonesia, makanan tanpa sambal rasanya hidup belum lengkap, ya kan?
sumber
Rabu, 20 November 2013
Penyebab Ketiak Hitam Dan Resep Perawatannya
Kulit ketiak yang gelap dan menghitam, membuat banyak wanita menghindari mengenakan tank-top atau atasan terbuka. Jangan biarkan masalah ini membuat Anda tidak percaya diri.
Sebenarnya, masalah ini bisa diatasi asal Anda tahu penyebabnya. Menurut dr. Abhijit
Desai, seorang ahli kulit, salah satu
pemicu ketiak hitam adalah reaksi
dari penggunaan deodoran.
"Kulit ketiak yang hitam bisa
karena penggunaan deodoran yang
menimbulkan reaksi iritasi. Atau,
bisa juga kondisi medis yang disebut Acanthosis Nigricans, yaitu pemicu gelapnya kulit leher, paha dan ketiak dan cenderung terjadi pada orang yang kelebihan berat badan," kata dr. Desai, dikutip dari Idiva.
Berikut pemicu-pemicu menghitamnya kulit ketiak yang perlu Anda tahu.
- Iritasi
- Kulit bereaksi dengan formula deodoran atau parfum yang bisa jadi memicu iritasi. Awalnya, kemerahan namun kelamaan akan menggelap dan menghitam.
- Mencukur atau mencabut bulu ketiak
- Kulit di ketiak sangat tipis dan sensitif. Setiap kali Anda mencukur atau mencabut bulu ketiak, Anda menyebabkan lecet mikro. Luka ini akan membuat kulit berwarna gelap setelah sembuh. Anda mungkin tidak menyadari hal ini, tapi cobalah Anda siramkan alkohol di ketiak Anda setelah mencabut atau mencukur. Kulit ketiak Anda pasti terasa sakit membakar karena lecet. Mencukur bulu ketiak juga dapat menyebabkan folikel rambut membesar, sehingga ketiak Anda menjadi kasar seperti kulit ayam. Sedangkan mencabutinya akan menarik akar rambut, meninggalkan bekas pecah dan bengkak.
- Melahirkan
- Setelah melahirkan, kulit di ketiak dan beberapa bagian tubuh lain seperti leher, perut, dan pinggang dapat berwarna gelap. Hal ini normal karena aktivitas hormon di tubuh Anda saat sedang hamil memungkinkan pelepasan terlalu banyak melanin (pigmen coklat yang menentukan warna kulit) sehingga kulit di beberapa bagian tubuh itu mengalami hiperpigmentasi atau menjadi hitam. Hiperpigmentasi ini tidak bisa dihindari, namun umumnya akan menghilang dalam beberapa bulan setelah melahirkan.
- Sel Kulit Mati
- Kulit yang kering merupakan sel-sel kulit mati. Jika dibiarkan menumpuk akan membentuk lapisan yang berwarna gelap. Untuk itu, penting untuk menjaga kebersihan kulit setiap hari dan lakukan scrubbing atau lulur.
- Busana Ketat
- Mengenakan busana yang terlalu ketat dan bahan yang menimbulkan iritasi juga bisa membuat kulit ketiak menghitam. Jadi, kenakan busana yang nyaman dan tak terlalu ketat sehingga kulit bisa bernapas dan tak berisiko mengalami iritasi.
Untuk mengatasi atau mengurangi warna hitam di kulit ketiak, dr. Abhijit Desai menyarankan untuk mengenakan krim kulit yang mengandung retinoic acid. Formulanya bisa membuat kulit jadi lebih cerah.
Anda juga bisa membuat ramuan alami untuk mencerah kulit ketiak. Berikut beberapa cara perawatan ketiak secara alami yang saya tahu, silahkan pilih salah satu yang cocok dengan kulit anda
- Resep Pertama
- Campur saja satu sendok yogurt tawar, satu sendok perasan jeruk lemon dan satu sendok teh bubuk kunyit. Aduk secara merata dan aplikasikan di kulit ketiak. Balur perlahan dan diamkan selama lima menit lalu bilas.
- Resep Kedua
- Ambil pepaya yang tidak terlalu masak (mengkal), lalu parutlah sampai halus. Terapkan parutan di ketiak Anda setiap selesai mandi dan biarkan untuk beberapa saat, lalu bilas dengan air bersih. Sifat dan kandungan unik pepaya menjadikannya sebuah pemutih alami.
- Resep Ke tiga
- Iris jeruk nipis, buang bijinya. Gosokkan ke ketiak setiap kali Anda setiap selesai mandi. Lalu bilaslah dengan air bersih setelah beberapa menit. Untuk efek yang lebih baik, Anda bisa mencampur irisan jeruk nipis dengan bubuk tawas dan madu. Tawas, sebagaimana kita ketahui, adalah pemutih kulit alami.
- Resep Ke empat
- Anda bisa memeras jeruk nipis. Campurkan 1 sdt jeruk nipis dengan 1 sdt jus mentimun dan sejumput bubuk kunyit. Campurkan ketiganya untuk
membuat pasta. Oleskan pasta pada ketiak Anda menjadi masker dan bilas setelah 20 menit.
Tetapi di sini saya lebih menyarankan untuk konsultasi ke dokter, karena dokter lebih mengetahui mana yang cocok dengan kulit anda.
Langganan:
Postingan (Atom)